Fascial release et Yin Yoga | Cornaux

Fascial release et Yin Yoga

Was wird geboten?

Une pratique méditative douce accessible à tous, qui cible les tissus conjonctifs, ligaments, tendons et os. Les postures sont maintenues un certain temps (les postures sont couchés ou assises) pendant lequel on devient observateur de ses sensations, de sa respiration. Le Yin yoga permet d'améliorer la flexibilité globale, ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os, hydrate les tissus conjonctifs et apaise le système nerveux.
Lors de cette pratique, nous allons commencer par dénouer notre corps à l'aide de balle, ballon afin de créer une compression myofasciale et préparer vos tissus pour approfondir la pratique du YIN.
Je me réjouie de vous retrouver sur le mat.
Namasté
Carol
lieu : Soham à Cornaux
prix : 60.-
débutants bienvenus

Wann?

09:30 Uhr, Samstag, 24. November 2018

Wo?

SOHAM Pilates Yoga
Rue des Fontaines 40 2087 Cornaux Switzerland

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Veranstalter:

SOHAM Pilates Yoga, Cornaux

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